Pilates
DEIN sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches, funktionales, systematisches Ganzkörpertraining.
Es dient primär der Kräftigung der tiefliegenden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und fördert zusätzlich den Erhalt der allgemeinen Beweglichkeit.
Das bin ich - deine Trainerin
Freude an schmerzfreier Bewegung erhöht die Lebensqualität. Wie? Durch systematische Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisierung und Dehnung. Mit meinen fundierten Aus- und Fortbildungen in Kombination mit langjähriger Erfahrung, biete ich dir ein effektives und indviduell abgestimmtes Pilates-Training für optimierte und schmerzfreie Bewegungsabläufe.
Körperliche und mentale Gesundheit sind ineinander greifende Zahnräder. Gerne begleite und unterstütze ich dich dabei, deine innere und äußere Balance zu stärken.
Pilatestrainerin (zertif.) und Mitglied des Deutschen Pilates-Verbandes e.V.
Mitglied Deutscher Pilates Verband
Der Deutsche Pilates Verband sensibilisiert für gravierende Qualitätsunterschiede in den Pilates-Kursangeboten und legt die Kriterien für qualitativ hochwertige Aus- und Weiterbildungen von professionellen Pilatestrainer*innen fest.
Er vereint führende Pilates-Experten im deutschsprachigen Raum, ist ein wichtiges Austauschforum und Interessensvertreter aller dem Verband angehörenden Mitglieder.
Es freut mich sehr, mit Pure Pilates ein Teil dieses Verbandes sein zu dürfen.
Gruppen-, Outdoor- u. Online-Kurse
In ruhiger Atmosphäre und in einer kleinen Gruppen lernst du die ersten Pilates-Basic-Übungen sowie die Umsetzung der Pilates-Prinzipien Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Die Pure-Pilates-Basic-Kurse sind für Anfänger & Einsteiger geeignet.
Alle Übungen lassen sich an die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse anpassen bzw. erweitern. Somit ist Pilates eine gute Basis für den Alltag und eine ideal Trainingsergänzung für jede Sportart.
Das Pilates-Training findet in kleinen Gruppenkursen und Einzelstunden statt.
News & Aktuelles
Anstehende Termine und aktuelle Infos
januar
2026
Pilates Intense
Ab März fit in den Frühling mit Pilates Intense!
Ein intensives, dynamisches und herausforderndes Pilatestraining mit Fokus auf die Körperkern-Muskulatur (Core).
Geeignet für Pilateserfahrene / Fortgeschrittene, sowie Menschen mit einem gesunden und gut trainiertem körperlichen Zustand.
KEIN Anfängerkurs!
dezember
2025
2.Pilates Retreat 2026
Calm Down Pilates-Retreat 2026 >>>Ausgebucht<<<
Zusätzlich zum Just-be-Retreat im Juli, findet vom 17.-20.08.2026 das Calm Down Pilates-Retreat in der Schweiz statt!
Pilates & Wandern. Einfach mal wieder runterkommen.
Dein Tempo, deine Ruhe, deine Gedanken. Kraft tanken und entspannen mit Blick auf die faszinierende Walliser Bergwelt.
Anmeldefrist: 15.01.2026 (begrenzte Teilnehmerzahl)
september
2025
Mini-Workshops
Theorie & Praxis für den Alltag
Von Oktober bis April findet jeden zweiten Samstag im Monat ein zweistündiger Mini-Workshop statt.
Jeder Workshop hat ein anderes Thema und ist für jede / jeden geeignet, der sich für die eigene Gesundheit und effektive Bewegungen interessiert.
Weitere Infos zu den Themen und Terminen findest du -> Hier
oktober
2025
Pilates meets Panorama
Just be Pilates-Retreat 2026 >>> Ausgebucht <<<
Vom 06.07.-09.07.2026 findet das zweite Just-be Pilates-Retreat in der Schweiz statt!
Pilates, wandern und entspannen mit Blick auf die faszinierende Walliser Bergwelt und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen. Finde zurück zu deinem eigenen Rythmus, genieße ein einzigartiges Panorama und entspanne dich bei kulanrischen Köstlichkeiten aus der Schweizer Küche.
juni
2025
Outdoor-Pilates
Pilates pur, in der Natur
Für alle die auch im Sommer stark und beweglich bleiben möchten!
Zeitraum 25.Juni - 23.August. Alle Termine sind einzeln buchbar.
Weitere Infos und die Übersicht der Termine findest du im Bereich "Kurse & Preise".
Fragen & Anmeldung bitte über das Kontaktformular.
mai
2025
Pilates-Pause
Ich bin dann mal weg!
Getreu dem Motto "Relax, Recharge & Reflect" ist vom 28.Mai - 22.Juni eine kleine Pilates-Pause.
Alle eingehenden Mails werden nach dem 22.Juni beantwortet.
Über mich
"Life is easier, when you feel comfortable in your own body."
Ein Leben lang aktiv, kraftvoll und eigenständig sein können und sich in der eigenen Haut wohlfühlen. Das ist mein persönlicher Ansporn. Aus diesem Grund gehört regelmäßige Bewegung in jeder Form einfach dazu!
Mehr Infos zu mir findest du im Bereich über mich.
Ich freue mich auf Euch!
Sindi Feldmann
(Mitglied Deutscher Pilates-Verband e.V.)
