Pilates-Kurse
Hier findest du eine Übersicht der aktuellen Kurse, geplanten Workshops, Kurs-Specials sowie allgemeine Informationen zu meinen Leistungen und Preisen.
Die Anmeldung für die neuen Kurse ist ab dem 09.März 2026 geöffnet. Kursübersicht siehe unten.
Neu: Fit in den Frühling mit Pilates Intense! Kursinfos findest du im Kasten etwas weiter unten.
Anmeldungen oder Fragen bitte ausschließlich über das Kontaktformular
Dienstag
Zeitraum: 07.04.- 21.07.2026
Dauer: 10 UE á 45 Min.
18:00 Uhr Basic 3 Männer ausgebucht
19:00 Uhr Basic 3 Frauen ausgebucht
20:00 Uhr Basic 1-2 Frauen 3 freie Plätze
Kursraum: Dorfstr.6, Würgendorf
Anmeldung (mit Kursangabe)
Mittwoch
Zeitraum: 08.04. - 22.07.2026
Dauer: 10 UE á 45 Min.
16:00 Uhr Senior 60+ Frauen ausgebucht
17:00 Uhr Basic 2 Frauen 2 freie Plätze
Kursraum: Dorfstr.6, Würgendorf
19:00 Uhr Online-Pilates via Zoom
Zeiträume: 04.03. - 13.05.26 (10 UE)
20.05. - 01.07.26 (8 UE)
Anmeldung (mit Kursangabe)
Donnerstag
Zeitraum: 09.04. - 23.07.2026
Dauer: 10 UE á 45 Min.
17:00 Uhr Basic 2-3 Frauen 3 freie Plätze
18:00 Uhr Basic 2-3 Mixed 1 freier Platz
Kursraum: Dorfstr.6, Würgendorf
Anmeldung (mit Kursangabe)
Pilates Intense
Frühjahrs-Special!
Zeitraum: 07.03. - 09.05.2026
Dauer: 8 UE á 60 Min.
Wann: Samstags 10 Uhr
Kosten: 145 Euro / Kurs
Kursraum: Dorfstr.6, Würgendorf
Pilates Intense ist für die ambitionierte Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet. Dieser Kurs geht über die Grundlagen hinaus und ist daher KEIN Anfängerkurs!
Pilates Intense ist ein herausforderndes und dynamisches Ganzkörpertraining das dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Ein intensives, stoffwechselanregendes und kraftvolles Training, mit deutlichem Fokus auf die Körperkern-Muskulatur (Core).
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein guter gesundheitlicher Zustand. Erfahrung mit Pilates bzw. verinnerlichte Pilates-Prinzipien sind von Vorteil.
Zur Anmeldung (bitte Kursbez. angeben)
Kurs-Level
Wähle das richtige Level!
Basic 1 ist für Anfänger / Einsteiger. Erlernen der Atmung, Zentrierung und Ausrichtung. Erste einfache Übungen.
Basic 2 ist für fortgeschrittene Anfänger bzw. leichte Mittelstufe. Atmung, Zentrierung und Ausrichtung werden gefestigt, Bewegungsabläufe verinnerlicht.
Basic 3 ist für fortgeschrittene Mittelstufe (Basic 1+2 vorr.). Wir vertiefen die Praxis der Pilatesprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle und Bewegunsgfluss.
Senior 60+ speziell abgestimmte Übungen für den Erhalt des Gleichgewichtes, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Muskeln.
Outdoorkurse (Sommer) sind generell im Mittelstufenniveau.
Online-Pilates (via Zoom) ab April zurück.
Preise
Gruppenkurs-Std. (UE 45 Min.) 13,50 Euro
Schnupperstunde 15,- Euro
Online-Unterricht (40 Min.) 10,- Euro
Einzel-/Duo-Unterricht 65,- Euro
Outdoor-Kurs UE 45 Min.) 13,- Euro
Geschenk-Gutschein nach Wahl
Gruppenkurse sind nur als Block buchbar.
Preise f. Kurs-Specials gem. Aussschreibung.
Nicht wahrgenommen Stunden können, nach Absprache, innerhalb des gebuchten Kurszeitraums nachgeholt werden.
Alle Kurse sind vorauss. ab Oktober 2026 nach § 20 SGB V erstattungsfähige Präventionskurse .
Präsenzkurse finden in den Räumen der Bewegungsschule, Dorfstr.6 in Burbach-Würgendorf statt.
Online-Kurse oder Sommer-Specials gem. Ausschreibung / Ankündigung.
Der Kursraum
Meine Kurse
Die Präsenz-Kurse findet in den Räumen der Bewegungsschule / Ganzheitliche Gymnastik, Dorfstraße 6 in Burbach-Würgendorf statt. Neben einem wunderschönen, offenen Kursraum findest du dort auch zwei Umkleideräume sowie eine Toilette. Vor dem Gebäude stehen dir auch einige Parkplätz zu Verfügung.
Pilates im Freien
In den Sommermonaten heißt es "Pilates pur, in der Natur". Sofern die Wetterlage es zulässt werden regelmäßig (und sehr spontan) verschiedene Outdoor-Specials angeboten, bei denen wir intensiv die Kraft und Ruhe der Natur nutzen.
Sonstiges
Als Gast- oder Vertretungstrainerin kannst du mich ebenfalls buchen. Frag einfach an!
Weitere Angebote in der Bewegungschule
Genau genommen ist die Bewegungsschule nur ein Sammelbegriff für die Räumlichkeiten und die Angebotsvielfalt. Sie gehört zum Konzept der Ganzheitlichen Gymnastik - Bewegungsschule für Gesundheit und Wohlbefinden (Inh. Yvonne Nähring). Dort findest du ein umfangreiches Angebot verschiedenster Trainings- und Entspannungskurse.
Ebenfalls in diesen Räumen zu finden ist die Praxis für Osteopathie (Inh. Jennifer Bietz). In der Osteopathie erfolgt mittels manueller Therapieform das Behandeln und Erkennen von Funktionsstörungen. Mit dieser ganzheitlichen Form der Medizin komplettiert sie das Angebotsspektrum.