Pilates-Kurse
Hier findest du eine Übersicht der aktuellen Kurse, geplanten Workshops, Kurs-Specials sowie allgemeine Informationen zu meinen Leistungen und Preisen.
Die Termine für die Frühjahrskurse 2026 sind da. Die Anmeldung ist ab dem 1. Dezember möglich.
Anmeldungen oder Fragen bitte ausschließlich über das Kontaktformular
Dienstag
Zeitraum: 20.01. - 24.03.2026
Dauer: 10 UE á 45 Min.
18:00 Uhr Basic 3 (Männer)
19:00 Uhr Basic 3 (Frauen)
Kursraum: Dorfstr.6, Würgendorf
Begrenzte Teilnehmerzahl
Mittwoch
Zeitraum: 21.01. - 25.03.2026
Dauer: 10 UE á 45 Min.
16:00 Uhr Senior 60+ (Frauen)
17:00 Uhr Basic 1-2 (Frauen)
Kursraum: Dorfstr.6, Würgendorf
Begrenzte Teilnehmerzahl
Donnerstag
Zeitraum: 22.01. - 26.03.2026
Dauer: 10 UE á 45 Min.
17:00 Uhr Basic 2-3 (Frauen)
18:00 Uhr Basic 2 (Mixed)
Kursraum: Dorfstr.6, Würgendorf
Begrenzte Teilnehmerzahl
Pilates-Workshops
Theorie- u. Praxiswissen für deinen Alltag
Samstags von 10-12 Uhr
Kosten: 40 Euro pro Event
Termine & Themen:
13.12.25 Pilates Feel Good & Calm Down
10.01.26 Pilates bei Verspannungen
(Nacken, Schulter, Rücken)
14.02.26 Pilates mit dem TRX-Band (PSM)
14.03.26 Pilates mit Kleingeräten
09.05.26 Pilates für Unterwegs
- für Vielsitzer & Reisende-
Dies ist keine Trainer-Fortbildung!
Der Workshop dient normalen Kurs-Teilnehmer:innen zur Wissenserweiterung für den Alltag.
Kurs-Level
Wähle das richtige Level!
Basic 1 ist für Anfänger / Einsteiger. Erlernen der Atmung, Zentrierung und Ausrichtung. Erste einfache Übungen.
Basic 2 ist für fortgeschrittene Anfänger bzw. leichte Mittelstufe. Atmung, Zentrierung und Ausrichtung werden gefestigt, Bewegungsabläufe verinnerlicht.
Basic 3 ist für fortgeschrittene Mittelstufe (Basic 1+2 vorr.). Wir vertiefen die Praxis der Pilatesprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle und Bewegunsgfluss.
Senior 60+ speziell abgestimmte Übungen für den Erhalt des Gleichgewichtes, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Muskeln.
Die Online-/Outdoorkurse sind im Mittelstufenniveau.
Alle Indoorkurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl!
Preise
Kursblock 12 UE 162,- Euro
Kursblock 10 UE 135,- Euro
Kursblock 8 UE 108,- Euro
Schnupperstd. 15,- Euro
1:1 Unterricht 65,- Euro
Online-Abo (mtl.) 56,- Euro
Outdoor-Kursstd. 13,- Euro
Die ausgeschriebenen Kurse sind nur als kompletter Kursblock buchbar.
Nicht wahrgenommen Stunden (wg. Krankheit, Urlaub, Arbeit) kannst du innerhalb deines gebuchten Kurszeitraums nach Absprache nachholen.
Aktuelle sind meine Kurse noch keine erstattungsfähigen Präventionskurse nach § 20 SGB V. Geplant ist dies ab Oktober 2026.
Alle Kurse finden in den Räumen der Bewegungsschule, Dorfstr.6 in Burbach-Würgendorf statt. Online-Kurse oder Sommer-Specials gem. Ankündigung.
Der Kursraum
Meine Kurse
Die Präsenz-Kurse findet in den Räumen der Bewegungsschule / Ganzheitliche Gymnastik, Dorfstraße 6 in Burbach-Würgendorf statt. Neben einem wunderschönen, offenen Kursraum findest du dort auch zwei Umkleideräume sowie eine Toilette. Vor dem Gebäude stehen dir auch einige Parkplätz zu Verfügung.
Pilates im Freien
In den Sommermonaten heißt es "Pilates pur, in der Natur". Sofern die Wetterlage es zulässt werden regelmäßig (und sehr spontan) verschiedene Outdoor-Specials angeboten, bei denen wir intensiv die Kraft und Ruhe der Natur nutzen.
Sonstiges
Als Gast- oder Vertretungstrainerin kannst du mich ebenfalls buchen. Frag einfach an!
Weitere Angebote in der Bewegungschule
Genau genommen ist die Bewegungsschule nur ein Sammelbegriff für die Räumlichkeiten und die Angebotsvielfalt. Sie gehört zum Konzept der Ganzheitlichen Gymnastik - Bewegungsschule für Gesundheit und Wohlbefinden (Inh. Yvonne Nähring). Dort findest du ein umfangreiches Angebot verschiedenster Trainings- und Entspannungskurse.
Ebenfalls in diesen Räumen zu finden ist die Praxis für Osteopathie (Inh. Jennifer Bietz). In der Osteopathie erfolgt mittels manueller Therapieform das Behandeln und Erkennen von Funktionsstörungen. Mit dieser ganzheitlichen Form der Medizin komplettiert sie das Angebotsspektrum.